Która z poniższych jest skuteczną strategią radzenia sobie rodziców ze stresem związanym z niepełnosprawnością umysłową ich dziecka? a) Izolacja i wycofanie b) Przyjęcie roli opiekuna-męczennika c) Poszukiwanie wsparcia emocjonalnego i społecznego d) Poleganie wyłącznie na profesjonalnej pomocy Jaka jest jedna z potencjalnych konsekwencji przewlekłego stresu dla rodziców niepełnosprawnych dzieci? a) Zwiększona odporność b) Lepsze zdrowie fizyczne c) Wyczerpanie emocjonalne d) Poprawa umiejętności rozwiązywania problemów Prawda czy fałsz: Ustalenie realistycznych oczekiwań dotyczących postępów dziecka może pomóc rodzicom zmniejszyć poziom stresu. a) Prawda b) Fałsz (ustalanie nierealistycznych oczekiwań może zapewnić motywację) Która z poniższych jest skuteczną techniką radzenia sobie ze stresem dla rodziców? a) Ignorowanie własnych potrzeb b) Modlenie się o cudowne lekarstwo c) Angażowanie się w regularne ćwiczenia i techniki relaksacyjne d) Tłumienie emocji i unikanie komunikacji Które z poniższych stwierdzeń jest prawdziwe w odniesieniu do samoopieki rodziców dzieci niepełnosprawnych? a) Samoopieka jest przereklamowaną koncepcją propagowaną przez społeczeństwo b) Nadanie priorytetu samoopiece pomaga rodzicom lepiej wspierać swoje dziecko c) Samoopieka jest samolubna i należy jej unikać d) Samoopieka jest ważna tylko dla zdrowia fizycznego, a nie psychicznego Jaka jest potencjalna korzyść z szukania profesjonalnej pomocy lub porady jako rodzic dziecka z niepełnosprawnością intelektualną? a) Zwiększony poziom stresu b) Poprawa umiejętności rodzicielskich i strategii radzenia sobie z problemami c) Pogorszenie relacji z rodziną i przyjaciółmi W jaki sposób rodzice mogą stworzyć sieć wsparcia, aby skutecznie radzić sobie ze stresem? a) Izolując się od innych b) Dołączenie do grup wsparcia i nawiązanie kontaktu z innymi rodzicami stojącymi przed podobnymi wyzwaniami c) Unikanie szukania pomocy u profesjonalistów d) Poleganie wyłącznie na członkach najbliższej rodziny w celu uzyskania wsparcia Prawda czy fałsz: Robienie sobie przerw i planowanie czasu dla siebie jest samolubnym działaniem rodziców niepełnosprawnych dzieci. a) Prawda b) Fałsz (rodzice powinni przedkładać potrzeby dziecka nad własne) Która z poniższych umiejętności komunikacyjnych jest ważna dla rodziców w celu zmniejszenia stresu i poprawy relacji? a) Unikanie otwartych dyskusji na temat niepełnosprawności dziecka b) Obwinianie innych za stan dziecka c) Aktywne słuchanie i skuteczne wyrażanie emocji
