Která z následujících možností je pro rodiče efektivní strategií, jak se vyrovnat se stresem spojeným s mentálním postižením jejich dítěte? a) Izolace a stažení b) Převzít roli strážce-mučedníka c) Vyhledání emocionální a sociální podpory d) Spoléhat se pouze na odbornou pomoc Jaký je potenciální důsledek chronického stresu pro rodiče dětí s postižením? a) Zvýšená imunita b) Lepší fyzické zdraví c) Emoční vyčerpání d) Zlepšit dovednosti při řešení problémů Pravda nebo lež: Nastavení realistických očekávání pro pokrok dítěte může rodičům pomoci snížit hladinu stresu. a) Pravda b) Nepravdivé (nastavení nerealistických očekávání může poskytnout motivaci) Která z následujících metod je pro rodiče účinnou technikou zvládání stresu? a) Ignorování vlastních potřeb b) Modlitba za zázračný lék c) Pravidelné cvičení a relaxační techniky d) Potlačování emocí a vyhýbání se komunikaci Které z následujících tvrzení je pravdivé, pokud jde o sebeobsluhu rodičů postižených dětí? a) Péče o sebe je ve společnosti přeceňovaný koncept. b) Upřednostnění sebeobsluhy pomáhá rodičům lépe podporovat jejich dítě c) Péče o sebe sama je sobecká a je třeba se jí vyhnout. d) Péče o sebe je důležitá pouze pro fyzické zdraví, nikoli pro duševní zdraví. Jaké jsou potenciální výhody vyhledání odborné pomoci nebo rady jako rodiče dítěte s mentálním postižením? a) Zvýšená hladina stresu b) Zlepšení rodičovských dovedností a strategií zvládání c) Zhoršení vztahů s rodinou a přáteli Jak mohou rodiče vytvořit podpůrnou síť pro efektivní řešení stresu? a) Izolováním se od ostatních b) Zapojování se do podpůrných skupin a spojení s ostatními rodiči, kteří čelí podobným problémům c) Vyhýbání se hledání pomoci od profesionálů d) Spoléhat se pouze na podporu nejbližších rodinných příslušníků. Pravda nebo lež: Dělat si přestávky a plánovat si čas pro sebe je pro rodiče dětí s postižením sobecký čin. a) Pravda b) Nepravdivé (rodiče by měli upřednostňovat potřeby dítěte před svými vlastními) Která z následujících komunikačních dovedností je pro rodiče důležitá pro snížení stresu a zlepšení vztahů? a) Vyhýbání se otevřeným diskusím o postižení dítěte b) obviňování druhých ze stavu dítěte c) Aktivní naslouchání a efektivní vyjadřování emocí
